Как сделать тренировки эффективными
Тренировки сами по себе не могут быть достаточно эффективными, зачастую без дополнительных факторов любые физические занятия теряют свои свойства, и человек занимается в лучшем случае в ноль. В худшем – тело продолжает [...]

