Добрый день.
Сегодня поговорим об ожирении. В этой статье будет рассмотрена тема скрытые причины ожирения, что важно знать людям которые имеют лишний вес.
Много людей во всем мире страдают от проблемы ожирения.
Контроль веса - наболевший вопрос для многих. Большинство людей знают , что вес нужно держать в норме, но у них это плохо получается. И это понятно, потому что в современном мире очень тяжело уследить за калориями .
Но польза пребывания в нормальном весе огромна для здоровья, так что Ваши усилия стоят того. В дополнение к снижению риска сердечных заболеваний, диабета, инсульта, здоровый вес поможет уберечь Вас от разных раковых заболеваний.
Каждый человек должен задуматься о своем весе и принять решение изменить ситуацию в лучшую сторону. Цель должна быть сразу минимальна - снижение веса на пару кг. Потом постепенно увеличивать результаты. Но главное сохранить вес на таком уровне, что очень проблематично для многих людей.
Сегодня проблема избыточного веса актуальна, как никогда. Среди полных людей не только взрослые, но и дети. Виной тому малоактивный образ жизни и рафинированная еда. Но существуют и другие скрытые причины, о которых многие даже не догадываются. Вашему вниманию предлагаю список скрытых причин которые могут привести к лишнему весу.
Скрытые причины избыточного веса
- Мало еды.
- Боли ног и спины.
- Страсть к обезжиренным и диетическим продуктам.
Наверное, многие удивятся данному утверждению, но это так. Ограничение в продуктах, моно диеты (употребление одного продукта в течение определённого промежутка времени) способствуют тому, что в Вашем организме возникает дефицит ценных веществ и витаминов. А это часто приводит к тому, что вы не теряете вес, а, наоборот, поправляетесь.
К тому же кишечник перестает работать правильно, и «ленится» перерабатывать другие продукты.
Дефицит витамина D, магния, железа приводит к тому, что метаболизм замедляется, у Вас не хватает бодрости и сил, наступает апатия и потеря настроения. Проблемы со стулом, нарушение микрофлоры так же являются причиной того, что Вы набрали лишний вес. Если вы заметили у себя частые запоры, немедленно отправляйтесь к врачу!
Боли в колене и тазобедренном суставе, артрит в любом проявлении, нарушения в мускулатуре и скелете могут послужить причиной набора веса. Почему так происходит? Из-за постоянных болей человек вынужден ограничить физическую нагрузку, это и служит причиной тому, что он быстро поправляется.
Немногим известно, что боль в костях и суставах может вызывать заболевание, которое приводит к сбою гормонов и набору избыточного веса. Это, так называемый, синдром Иценко-Кушинга, который вызывает повышенную выработку гормона кортизола, влияющего на Ваш вес.
Главный признак избытка этого гормона — худые ноги и руки, но упитанное тело. Данный синдром встречается не часто, однако следует провериться.
Как бы парадоксально это не звучало, но отсутствие жира в организме ведет к набору веса. Многие диетологи мира признали, что продукты с нулевым содержанием жиров бесполезны и даже вредны. Самый опасный продукт – синтетический йогурт с огромным количеством добавок и повышенным содержанием сахара.
В промышленности используют белый сахар, так называемые «скрытые» калории, или более опасный инвертированный кукурузный сироп, от которого пострадали многие американцы. Сахар не перерабатывается полностью и откладывается в виде жира, поэтому мы и толстеем. Так же в список вредных продуктов отнесли и напитки для похудения. Заменители сахара не менее опасны, чем сам рафинад.
Бонус
В этом интересном видео Вы сможете узнать информацию о опасности ожирения для человеческого организма. Вы сможете ознакомится с историями людей, которые страдают лишними килограммы.