Здравствуйте, уважаемые читатели.
Продолжаем обсуждение темы здоровья волос и сегодня хочу поговорить о том как бороться с такой проблемой, как выпадение волос. Все больше и больше мужчин и женщин сталкиваются в своей жизни с этой проблемой. В этой статье мне б хотелось разобрать основные причины и найти способы вернуть волосам прежний вид. И так поехали...
В наше время все меньше времени мужчины и женщины уделяют уходу за своими волосами. Время сложное , необходимо тщательно планировать свой бюджет (сколько потратить на семью, сколько потратить на себя, и т.д.) и очень часто в планах выделяется минимум средств на уход за своими волосами. По статистике, всего 5% своего бюджета тратит человек на средства по уходу за своими волосами, думая, что они в хорошем состоянии. Но это не всегда так.
Перед тем как рассмотреть советы по укреплению волос, давайте ознакомимся с основными факторами, которые отрицательно влияют на крепость волос (приводят к их выпадению). Итак, вот они:
ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
- Вредные привычки.
- Употребление растворимого кофе.
- Неправильный уход за волосами.
- Плохое питание.
- Стресс.
- Заболевание организма.
Очень вредит волосам курение и алкоголь. У людей, которые курят и употребляют алкоголь происходит нарушение работы многих органов (щитовидной железы, половой системы, почек, печени, жкт, понижение иммунитета). Под воздействием никотина происходит нарушение обмена веществ что в свою очередь ведет к плохому питанию фолликула волоска.
Учеными было доказан вред растворимого кофе для волос человека. У людей которые пьют такой кофе происходит нарушение выделения сальных желез на коже головы, что приводит к полному или частичному облысению.
Многие люди неправильно ухаживают за своими волосами, из - за чего происходит ухудшение их состояния , что ведет в будущем к повреждению волос. К главным ошибкам можно отнести: неправильно подобранные средства для ухода, неверная процедура мытья и укладки волос, покраска волос с нарушением технологии.
В организм человека должно поступать много витаминов, микроэлементов, аминокислот,что способствует насыщению и укреплению структуры волос. К сожалению, в наше время все меньше людей уделяет здоровому питанию свое внимание.
Когда человек подвержен постоянному стрессу происходит нарушение поступления полезных веществ и выпадение волос.
Разные заболевания организма человека отрицательно влияют на волосы, разрушая их.
Этот список можно продолжать до бесконечности... Я привел самые важные причины, которые пагубно влияют на волосы. Теперь давайте с Вами разберем основные советы, как можно укрепить структуру волос, придать им прежнюю яркость, обьем и блеск. Эти советы очень легко применять и имеют хороший эффект. Вот они:
СОВЕТЫ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ВОЛОС
- Не используйте часто средства по уходу за волосами (шампунь, кондиционер).
- Избегайте воздействия тепла на волосы.
- Втирание в кожу кокосового масла.
- Подстригание кончиков волос.
- Использование расчески с широкими зубцами.
- Не нужно долго расчесывать волосы.
- Нельзя мыть волосы горячей водой.
- Соблюдение правильной диеты.
- Применение лечебных масок для волос.
- Применение репейного масла.
Народные целители говорят умную пословицу, что все нужно в меру. Это относится и к уходу за волосами. Не нужно пичкать их каждый день шампунем и кондиционером - это может привести к повреждению волосяного фолликула.
Производители пытаются нам навязать (используя рекламу как инструмент воздействия) мнение о необходимости использовать их продукты по несколько раз каждый день для восхитительного результата. На практике это ошибочное мнение. В большинстве шампуней, которые продаются в сетях есть один большой минус - они приводят к высыханию и ломкости волос. Частое применение приведет только к ухудшению их состояния.
Такой же плачевный результат и от многих кондиционеров (особенно от тех, которые содержат в себе химические компоненты и ароматизаторы). Хорошей альтернативой является средства по уходу за волосами с натуральных компонентов. Они способны оздоровить и укрепить волосы. В настоящее время магазины которые продают натуральную продукцию набирают популярность в наших потребителей.
При создании новой прически многие девушки используют такие инструменты как : щипцы для завивки, фен, выпрямитель волос и так далее. Из - за чрезмерного тепла которое выделяют эти инструменты при работе может произойти повреждение фолликула волоса и самой кожи головы (начинается шелушение кожи).
Специалисты советуют максимально уменьшить время воздействия и уровень тепла в области головы при создании прически. Оптимальное время сушения примерно 5 минут.
Многие трихологи рекомендуют втирать в волосы кокосовое масло два раза в неделю. Благодаря этому маслу происходит насыщение волос питательными веществами от корней до кончиков. Оно укрепляет их и придает блестящего вида. Этот способ очень бюджетный, Вы сможете сэкономить личные средства на покупку дорогостоящих средств по уходу.
Использование кокосового масла защитит Ваши волосы от выпадения, особенно актуально это женщинам с тонкими и ломкими волосами.
Для того чтобы не допустить секущихся кончиков и в будущем выпадения волос - необходимо раз в две - три недели подстригать кончики волос. Специалисты советуют обрезать несколько сантиметров для того , чтобы сохранить их здоровыми и крепкими.
Эту процедуру можно делать и дома. Все что нужно, так это приобрести острые ножницы с мелкими зубцами. Если Вам тяжело самостоятельно проделать подстригание своей прически то рекомендуется обратиться к парикмахеру.
Многие девушки делают большую ошибку, расчесывая свои мокрые волосы расческой с мелкими зубцами. Очень часто они запутываются в расческе, приходится делать усилия для их расчесывания. Это приводит к физическому повреждению структуры волос головы и их выпадению.
Рекомендуется использовать расческу с широкими зубцами, которая позволит плавно и мягко расчесаться, отделяя волосы друг от друга, не нанося им вред.
Многие допускают ошибку, тратя много усилий и времени на расчесывание своих волос. Специалисты не рекомендуют очень много времени тратить на этот процесс . Злоупотребление этим процессом может привести к выпаданию или повреждению. Этот совет важен в первую очередь тем, кто имеет слабые и поврежденные волосы.
При мытье волос вода должна быть теплой, но не горячей. Вы можете сильно навредить им.
Если Вы хотите улучшить состояние своей прически - то Вам не обойтись без соблюдения диеты. Для здоровья волос важным критерием является поступление всех необходимых витаминов и микроэлементов в организм человека.
Важно отказаться от употребления в своем рационе жирной пищи , сладкого, мучных изделий. Специалисты советуют побольше кушать овощей и фруктов, яйца, постное мясо, рыбу. Рекомендуется чтоб в организм поступали витамины D, E.
Правильное питание необходимо срочно начинать в тот момент, когда Вы заметили начало процесса потери волос.
Хорошие результаты наблюдались у девушек которые применяли лечебные маски для своих поврежденных волос. Существует огромное количество различных рецептов таких масок. Некоторые из них Вы сможете легко сами приготовить в домашних условиях - они не требуют многих ингредиентов.
Было замечено положительное воздействие морковного сока . Благодаря бета-каротину происходит укрепление корня волоса и его оздоровление. Для приготовления маски используя морковный сок рекомендуется сначала правильно сделать сок (фреш сок), поместить его на 30 минут в холодильник, а уже потом нанести на волосы. Смыть через какой то период времени.
Также хорошо подходит и экстракт алое . Желательно, чтобы экстракт был максимально свежий. Нужно нанести его на поврежденные волосы и подержать примерно 45 минут. Потом смыть теплой водой.
Много положительных отзывов от лечебной маски с авокадо. Она делается очень легко. Необходимо взять одно авокадо и сделать с него мякоти пюре. Необходимо нанести эту маску на волосы (включая и корни) и держать примерно 25 минут. Потом смыть теплой водой.
Наблюдается хороший эффект от втирания репейного масла в кожу головы. Это масло насыщено полезными веществами:минеральными солями, инулином, жирными кислотами, флавоноидами, и многими другими полезными микроэлементами. Всего за несколько процедур (от 5- ти до 15 - ти) Вы сможете заметить первый эффект, а применяя его постоянно Ваши волосы будут крепкими, шелковистыми, яркими и блестящими.
Благодаря этим простым советам, Вы на долгие годы сохраните свою прическу, у Вас будут яркие, здоровые и крепкие волосы.
Интересует Ваше мнение:
| Результаты |
Идет загрузка…