Многие люди страдают от анемии. При ней наблюдается очень низкое количество эритроцитов в крови, понижен гемоглобин. Встречается очень много разных видов анемии, но самая распространенная форма анемии -железно дефицитная. Эта анемия характеризуется нехваткой железа в организме человека.Хорошим выходом при этой болезни- пить фреш соки. Свежевыжатые соки очень хорошо помогают при железно дефицитной анемии.
Вот эти фреш соки из некоторых овощей и фруктов очень эффективны при анемии.
Вы можете использовать:
- Свежий сок тыквы
- Свежий сок моркови
- Свежий сок свеклы
- Свежий сок сельдерея
- Свежий сок капусты
- Свежий сок абрикоса
Рецепт приготовления коктейля:
- Из этих видов выберите 4 сока.
- Пропорция- 60 мл. каждый .
- Смешайте их.
Пейте этот коктейль 3 раза в день за 30 минут до еды. Главное чтоб соки были фреш. В них максимум полезных витаминов и микроэлементов.
Совет : при беременности (если есть проблема с анемией) лучше проконсультироваться с врачом.