А знаете ли Вы, что орехи были еще до 7000 года до н.э. . Они имеют долгую историю как продовольствие,они были очень популярны в качестве пищи для членов королевской семьи в древней Персии. Из всех орехов именно грецкие орехи имеют очень много в себе Омега-3 жирных кислот, грецкие орехи богаты клетчаткой и витаминами группы В, витамином Е, антиоксидантами и магнием. Самое главное это то, что они продлевают жизнь человека...
Можно с уверенностью сказать, что грецкие орехи являются одним из лучших растительных источников белка. Для организма человека орехи являются кладезем витаминов. Более десяти лет исследований показали, что грецкие орехи помогают уберечь человека от сердечно- сосудистых заболеваний, за счет улучшения эластичности кровеносных сосудов, рассасывание бляшек.
Также грецкий орех способствует снижению уровня холестерина в крови. Хочется отметить, что грецкие орехи отлично подходят при диабете.При диабете 2 типа грецкие орехи способствуют снижению уровня холестерина в крови и улучшают кровоток.
Очень важным фактором в пользу орехов является то, что они способствуют продеванию молодости человека. Ученые долгое времья анализировали влияние грецких орехов на организм человека и пришли к выводу что сьедая всего 7 грецких орехов в неделю человек сможет прожить до 8 лет больше (по средним данным ), оставаясь здоровым.
Секрет кроется в полезных веществах, которые находятся в грецких орехах. Именно благодаря этим веществам орехи способствуют снижению уровня холестерина в крови и укреплению сердца.