Здравствуйте, уважаемые читатели блога о здоровом образе жизни http://beregite-zdorovje.ru.
Сегодня Вашему вниманию статья на тему "Использование лекарских растений во время проведения процедур в русской бани". Информация будет интересна тем читателям, кто обожает ходить в баню для оздоровления своего организма.
Ах, баня… Русская баня! Это не просто часть древней традиции, дань памяти предкам или новомодным тенденциям современного общества. Это – часть жизни человека который ведет здоровый образ жизни, со времён старины и поныне, а не просто «душ», «ванная» или «сауна».
С седой древности баня была не просто местом, где мылись и очищали тело. С давних времён в русской бане, как в наиболее чистом и гигиеничном месте в доме, принимали роды и обмывали только лишь появившихся на свет младенцев. Там спасались при помощи гигиенических и оздоровительных процедур от разгула эпидемий многих инфекционных заболеваний – в то время, как в Европе миллионы людей гибли от засилья чумы.
В бане старые лекари проводили множество лечебных процедур и обрядов. В сердце народа глубоко вросли традиции омовения тела и посещения парной перед самыми важными событиями в жизни: свадьбой, проводами на военную службу, родами. Баня всегда очищала тело от разной скверны, помогала избавлять душу и разум от лихих помыслов.
Поговорим немного о фитотерапии в условиях русской бани. С давних времён для такой цели, как средство закаливания, профилактики и лечения множества болезней, восстановления организма, используют различные лекарственные растения. Изготавливаются они в виде отваров и настоев, которые поддаются в парной на горячие камни.
Их полезные вещества при вдыхании с паром попадают в лёгкие, а оттуда очень быстро разносятся кровотоком по всему телу. А также – эти настои и отвары очень полезно принимать внутрь после посещения бани.
Какие же травы можно использовать в условиях парилки и какова область их применения? Антисептику и дезинфекцию тканей организма обеспечат можжевельник, шалфей, тысячелистник, листья эвкалипта, ромашка, мята, берёза, календула, ветки тополя чёрного, листья и цветы липы.
Для улучшения состояния нервной системы можно порекомендовать использование таких следующих трав: мордовника, аралии, корня женьшеня, элеутерококка, лимонника, родиолы розовой, горькой полыни; а во втором варианте сбора: корня валерианы, душицы, Марьина корня, цветов хмеля, пустырника.
При неврозах, повышении возбудимости нервной системы, слабости, переутомлении, нарушениях сна, головной боли, повышенном биении сердца и нарушениях сердечного ритма - можно использовать ландыш, фенхель, цветы ромашки, валерианы корень, мяту, пустырник.
При подагре и артрите подагрического происхождения применяются: листья брусники, хвощ полевой, календула, берёзы листья, зверобой, василька цветы, мята, листья смородины, можжевельник, крапива. При ревматическом поражении суставов целесообразно использовать такие растения, как крапива, бузина, ива, крушина, берёза, фиалка трёхцветная.
При различных поражениях кожных покровов используют ромашку аптечную, зверобой, календулу, душицу, шалфей, крапиву, череду, можжевельник, валерианы корень, эвкалипт, берёзовые почки, арнику, почки тополя, солодку, одуванчика корень.
При поражении бронхо-легочной системы полезны: фенхель, хвощ полевой, чабрец, донник, подорожник, мята, первоцвет весенний, алтея корень, мать-и-мачеха, солодка, бессмертник. Когда воспаление находится в области горла, миндалин, трахеи или голосовых связок, то хорошо помогают: ромашка, мята, эвкалипт, шалфей, багульник, чабрец, девясил, почки сосны, солодка, календула, липы цветы.
Если часто одолевают приступы бронхиальной астмы или беспокоит спазм бронхов, то можно использовать сбор из: фиалки трёхцветной, багульника болотного, календулы, чёрной смородины листья, мать-и-мачехи, мяты, аниса плодов, ромашки, подорожника.
Напоследок, хочется сказать, что не зря травы и цветы с древних времён символизировали красоту, счастье, здоровье и силу. Используйте эти дары природы с умом во время проведения банных процедур и они обязательно помогут.
Учитывайте наличие у себя аллергических реакций на разные травы, которые являются одним из главных противопоказаний к использованию определённых травяных сборов, а также- читайте инструкции к аптечным травам и, обязательно, советуйтесь со своим лечащим врачом.
Природа- хороший помощник и лекарь. Будьте здоровы!
[pcenter]Бонус[/center]
Вашему вниманию предлагаю интересное видео о целебных свойствах бани. Вы сможете изучить все тонкости, все правила при процедурах в русской бане, которые необходимо знать каждому человеку. Интервью с банщиками, их профессиональные советы всем. Приятного просмотра.