Одним из важнейших для нашего организма являются органы-фильтры, под названием почки. В нашем организме, несмотря на свои малые размеры, работают как гигантские фильтры, способные очищать до 200 литров жидкости в сутки. Именно поэтому, почки имеют огромное значение для организма.
Кроме фильтрации, почки выполняют ещё ряд немаловажных функций, вырабатывают вещество – эритропоэтин, способствующее генерации новых клеток крови, регулируют кислотно-щелочное равновесие крови и организма в целом. Великими мудрецами было сказано: «болезнь легче предотвратить, чем её лечить», и поэтому необходимо знать, каким образом, в повседневной жизни может быть нанесён вред столь важным органам.
ЧТО ОПАСНО ДЛЯ ПОЧЕК ЧЕЛОВЕКА
- Задержка мочи.
- Употребление много поваренной соли.
- Употребление большого количества мясных блюд.
- Употребление алкоголя.
- Перепад температур.
- Курение
Задержка мочи в мочевыводящих путях, не самое лучшее, что может быть. Переполненный мочевой пузырь, губительно сказывается на рабочие структуры почек – паренхима, кроме того, в застоявшейся моче могут начать размножаться патогенные микроорганизмы, которые продвигаются вверх по мочевыводящим путям, инфицируя всё на своём пути.
С обратным током мочи, в организм забрасываются ядовитые продукты обмена и кристаллы мочевой кислоты. Всё это может привести к довольно печальным последствиям и спровоцировать заболевания: пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь, острая почечная недостаточность.
Употребление неконтролируемого количества поваренной соли, может привести к гипернатриемии – чрезмерного повышения ионов натрия в организме, ионы натрия обладают способностью задерживать воду в организме и при их избытке, могут возникнуть неприятные явления в виде отёков. Необходимо следить за суточным количеством потребляемого натрия, поскольку чрезмерное содержание ионов вызовет гиперволемию, что приведет к повышению артериального давления и снижению фильтрующей способности почек.
Любителям мясных блюд тоже стоит задуматься о состоянии мочевыводящей системы. Ведь мясо – источник животного белка и при его избытке в организме образуется большое количество токсических продуктов его распада: аммиак, скатол, индол. Эти вещества губительно влияют на организм в целом, но в особенности на почечную паренхиму, ведь именно через нефроны почек проходят все самые ядовитые соединения, а если их концентрация превышена, то почечные клетки начинают повреждаться и погибать.
Употребление спиртных напитков нарушает работу почек человека.
При резкой смене температур происходит нарушение работы почек. Очень опасны как переохлаждения так и сильная жара.
Курение способствует нарушению работы почек. Категорически не рекомендуется курить людям, у которых проблемы с этим органом.
Тема здорового образа жизни, не смогла обойти и эту статью. В наше время, тема физической активности поднимается всё чаще, и неслучайно, ведь больше половины землян подвержены сидячему образу жизни, а это губительно сказывается на многих системах организма, в том числе, на мочевыводящей.
Почки не всегда работают на полную мощность, поэтому в определенной части незадействованных нефронах развиваются застойные явления, которые сопровождаются отложением шлаков, солей, бактериальным обсеменением и даже ишемией. Поэтому так важна дополнительная физическая активность, что хотя бы один раз в день, пропускать кровь через более чем девяносто процентов нефронов.