Вредное влияние лимонада на детей

Обеспечьте детей жидкостью, пусть они принимают достаточное количество жидкости. Иногда бывает трудно, уговорить детей пить полезную жидкость. Дети очень любят пить газированные и сладкие напитки, а не «здоровую» альтернативу - воду.

Нужно, чтобы дети поняли, что регулярное употребление лимонада вредит их здоровью.

ПОЧЕМУ ЛИМОНАД ВРЕДЕН

1. Во первых, нарушается зубная эмаль (возникает кариес).
2. Во вторых, лимонад отрицательно влияет на желудок ребенка, обеспечивая организм пустыми калориями.

Лучшие советы для родителей:

Делайте детям коктейли с использованием различных комбинаций фруктов (свежих, консервированных или замороженных). Добавляйте лед летом, чтобы сделать коктейль более освежающим.

Вот простой рецепт:

Рецепт: ½ апельсина, ½ яблока, горсть льда, 100 мл фруктового сока смешанного, попробуйте добавить газированную воду ( она добавит шипение), чтобы ваш коктейль очень понравился детям.