Еще одна очень интересная диета - Водопроводная. С названия видно, что она связана с водой ))) . И не зря. Как уже мы знаем, организм человека состоит процентов 70 из воды. С этого следует, что вода играет очень важную роль при обмене веществ.
Немецким ученым удалось доказать эффективность водопроводной диеты. После проведения экспериментов, ученые установили, что когда человек выпивает один литр воды в день то он расходует примерно 100 килокалорий. Главное чтоб температура воды была около 22 градусов Цельсия.
Как мы знаем, вода сама не имеет калорий. Для того, чтоб нагреть ее организм тратит энергию. Для того, чтоб человек начал терять вес нужно чтоб проходил энергобаланс. По оценке ученых, если просто пить воду в обьеме 2 литра в день то можно в год спокойно потерять в среднем около пяти килограмм жира. Неплохо.
Посмотрите видео про водопроводную диету, узнайте все плюсы и минусы ее. Приятного просмотра!