По статистике каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина в мире имеют проблемы с венами ( особенно на ногах). Если не соблюдать профилактических мер может возникнуть варикозное заболевание. Для этого заболевания имеют большое значение такие факторы: какой образ жизни ведет человек, гормональный статус, наследственность, избыточный вес.
Люди в начальной стадии этому заболеванию не придают ему большой значимости. На ноге появляются маленькие вены, которые могут даже и не приносить никакого дискомфорта. Также могут появляться сосудистые звездочки. Человек сразу не видит большой проблемы, он думает что это всего лишь косметическая проблема и начинает мазать всякими кремами для кожи. Но они конечно не помогут.
Если не предпринимать более серьезных мер то через какой то период времени могут развиваться очень серьезные осложнения, которые приведут к нарушению качества жизни.
Что же делать? Для начала нужно узнать информацию о этой болезни и вовремя принимать меры.
Варикозное расширение вен - это такая болезнь, которую легче предупредить чем лечить. Нужно понимать что для вен очень отрицательно влияет статические нагрузки. К статическим нагрузкам можно отнести работу сидячую или работу, где постоянно нужно быть на ногах. Самое главное это вовремя обнаружить начало заболевания и обратиться к врачу флебологу.
Врач сможет с помощью ультразвукового исследования сможет точно поставить верный диагноз и назначить правильное лечение. Специалист сможет посоветовать Вам профилактические меры, которые смогут помочь быстрее выздороветь.
Хочу сказать, что если у Вас все таки обнаружилась начальная стадия варикозного расширения вен - не переживайте, соблюдая простые правила Вы сможете не допустить развития болезни. Вот они:
ПРАВИЛА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН
- Нельзя носить плотную одежду, которая стягивает сосуды ( тугие носки, гольфы).
- Нельзя сидеть скрестив нога на ногу (при этой позе тоже сдавливаются сосуды).
- Людям, которые много работают сидя нужно делать разминку ног, когда есть возможность разминать ступни(перекатывая с пятки на носок). При таком простом упражнении происходит хороший кровоток.
- Нужно стараться побольше ходить пешком (по меньше на машине передвигайтесь).
- Ни в коем случае не переохлаждать свои ноги.
- Женщинам важно знать, что на развитие варикозного заболевания влияет прием гормональных контрацептивов. Если девушка принимает их то в течении двух лет будет поражена стволовая вена. Варикоз будет быстро прогрессировать. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
- Нужно носить компрессионный трикотаж. Это отличный выход для тех, кто страдает от варикоза. Многие рекомендуют его при спортивных тренировках.
- Нужно правильно питаться. К минимуму свести употребление жиров. Максимально кушать овощей, фруктов, растительное масло.
- Нужно выпивать примерно два литра воды в день.
- Нельзя принимать горячие ванны, ходить в сауны. Стараться избегать очень жаркой температуры, так как это может спровоцировать развитие болезни.
- Полезен контрастный душ. Для вен очень полезен контрастный душ. При перепаде температуры происходит облегчение кровообращения. Главное не переборщить. Все нужно делать в меру.
Вот основные правила которые рекомендуется соблюдать человеку, в которого обнаружили начало варикозного расширения вен. Помните, что эту болезнь легче предупредить чем лечить...