Люди, которые перенесли инсульт должны очень ответственно подойти к вопросу сохранения своего здоровья. Таким людям очень важна профилактика повторного инсульта.
Для того, чтоб снизить риск возникновения повторного инсульта, нужно соблюдать определенные правила. Предлагаю Вам ознакомиться с ними:
Что нужно сделать:
- Вести здоровый образ жизни (отказ от курения, алкоголя)
- Снижение избыточного веса
- Умеренные физические нагрузки (пешие прогулки, лечебная гимнастика)
- Снизить употребление продуктов, которые содержат холестерин в себе (яйца, масло, жирный творог)
- Увеличение в рационе свежих фруктов и овощей
- Уменьшение употребления соли (соль повышает артериальное давление, что опасно при артериальной гипертонии )
- При ишемическом инсульте рекомендуется в течении 1-2 лет прием антиагрегантов (чтоб выбрать каких именно посоветуйтесь с врачем)
- Желателен контроль артериального давления 2 раза в сутки
- Прием седативных препаратов: валерианка (помогает избежать скачков давления)