Профилактика повторного инсульта
Люди, которые перенесли инсульт должны очень ответственно подойти к вопросу сохранения своего здоровья. Таким людям очень важна профилактика повторного инсульта.
Для того, чтоб снизить риск возникновения повторного инсульта, нужно соблюдать определенные правила. Предлагаю Вам ознакомиться с ними:
Что нужно сделать:
- Вести здоровый образ жизни (отказ от курения, алкоголя)</br>
- Снижение избыточного веса</br>
- Умеренные физические нагрузки (пешие прогулки, лечебная гимнастика)</br>
- Снизить употребление продуктов, которые содержат холестерин в себе (яйца, масло, жирный творог)</br>
- Увеличение в рационе свежих фруктов и овощей</br>
- Уменьшение употребления соли (соль повышает артериальное давление, что опасно при артериальной гипертонии ) </br>
- При ишемическом инсульте рекомендуется в течении 1-2 лет прием антиагрегантов (чтоб выбрать каких именно посоветуйтесь с врачем)</br>
- Желателен контроль артериального давления 2 раза в сутки</br>
- Прием седативных препаратов: валерианка (помогает избежать скачков давления)</br>