Почему полезно ходить босиком
Лето у нас относительно короткое, и в теплую погоду хочется быть ближе к природе, походить по траве босыми пятками.
В Европе, Америке и Австралии уже никого не удивляют люди, ходящие босиком. В Германии есть целые парки, где можно прогуливаться босиком. Это движение получило название барефутинг.
Многого не требуется: почувствовать свободу, разуться и вступить в ряды босоногих.
Хождение босиком, создавая массажный эффект, является не только приятным, но и полезным занятием. Стимулируя биологически активные точки на стопе, можно улучшить настроение и усилить иммунитет.
Закаливание – еще один огромный плюс в хождении босиком. Если прогуливаться по утренней росе без обуви, то можно приобрести необходимый в зимнее время рефлекс – ноги будут способны к максимально быстрой выработке тепла.
Массаж стоп – это очень эффективная процедура, которая стимулирует обменные процессы. Надавливая и растирая различные активные точки на стопе, можно положительно воздействовать на весь организм в целом.
Массаж тыльных сторон стоп благотворно влияет на кровообращение и работу позвоночного столба. Пяточная область и средняя треть стопы влияют на деятельность внутренних органов. Пальцы ног связаны с корой головного мозга, и при воздействии на них улучшается общее состояние организма. Официальная медицина утверждает, что, прогуливаясь босиком, можно избавиться от проблем сердечной системы. А о таких заболеваниях, как грипп и ОРЗ, можно забыть навсегда.
На Востоке утверждают, что на подошвах ног есть каналы, которые непосредственно отвечают за сексуальную функцию и работу сердца и почек. Если не разрабатывать эту чакру, то появляется раздражительность и тревожность.
Прогулки босиком помогают избавиться от плоскостопия и снизить риск его возникновения.
Ходить босиком можно по траве, земле, по гальке и песку, по асфальту. Но все ли эти поверхности полезны для здоровья?
Кто-то получает удовольствие от «босых прогулок» по асфальту, но это скорее вредная процедура: на стопах остаются следы битумных масел, увеличивается нагрузка на суставы, что может привести к артрозу.
Прогулки по траве очень полезны для здоровья, но они не рекомендуются людям в период обострения болезней.
Можно ходить босыми пятками по гальке, но при этом нужно внимательно отнестись к ее выбору, чтобы случайным образом не получить травмы.
Один шаг босиком – это дополнительная минута жизни. Посвятить полчаса в день хождению по траве, по земле и отодвинуть нашествие болячек и простуды – это так просто!
Бонус
Вот интересное видео о пользе ходьбы босиком. Приятного просмотра и хорошего дня.
В Европе, Америке и Австралии уже никого не удивляют люди, ходящие босиком. В Германии есть целые парки, где можно прогуливаться босиком. Это движение получило название барефутинг.
Многого не требуется: почувствовать свободу, разуться и вступить в ряды босоногих.
Хождение босиком, создавая массажный эффект, является не только приятным, но и полезным занятием. Стимулируя биологически активные точки на стопе, можно улучшить настроение и усилить иммунитет.
Закаливание – еще один огромный плюс в хождении босиком. Если прогуливаться по утренней росе без обуви, то можно приобрести необходимый в зимнее время рефлекс – ноги будут способны к максимально быстрой выработке тепла.
Массаж стоп – это очень эффективная процедура, которая стимулирует обменные процессы. Надавливая и растирая различные активные точки на стопе, можно положительно воздействовать на весь организм в целом.
Массаж тыльных сторон стоп благотворно влияет на кровообращение и работу позвоночного столба. Пяточная область и средняя треть стопы влияют на деятельность внутренних органов. Пальцы ног связаны с корой головного мозга, и при воздействии на них улучшается общее состояние организма. Официальная медицина утверждает, что, прогуливаясь босиком, можно избавиться от проблем сердечной системы. А о таких заболеваниях, как грипп и ОРЗ, можно забыть навсегда.
На Востоке утверждают, что на подошвах ног есть каналы, которые непосредственно отвечают за сексуальную функцию и работу сердца и почек. Если не разрабатывать эту чакру, то появляется раздражительность и тревожность.
Прогулки босиком помогают избавиться от плоскостопия и снизить риск его возникновения.
Ходить босиком можно по траве, земле, по гальке и песку, по асфальту. Но все ли эти поверхности полезны для здоровья?
Кто-то получает удовольствие от «босых прогулок» по асфальту, но это скорее вредная процедура: на стопах остаются следы битумных масел, увеличивается нагрузка на суставы, что может привести к артрозу.
Прогулки по траве очень полезны для здоровья, но они не рекомендуются людям в период обострения болезней.
Можно ходить босыми пятками по гальке, но при этом нужно внимательно отнестись к ее выбору, чтобы случайным образом не получить травмы.
Один шаг босиком – это дополнительная минута жизни. Посвятить полчаса в день хождению по траве, по земле и отодвинуть нашествие болячек и простуды – это так просто!
Бонус
Вот интересное видео о пользе ходьбы босиком. Приятного просмотра и хорошего дня.