На работе мы тратим очень много своего времени. Бывают случаи, когда организм уже отказывается от тех нагрузок, которые мы для него делаем. Для того чтоб эффективность работы не снижалась, нужно делать перерывы. Очень хорошо делать упражнения,которые помогут снять нагрузку с мышц.
Предлагаю Вам вниманию отличный вариант релаксации в офисе - офисную гимнистику. В видео уроках по Офисной гимнастике Вы сможете получить много полезной и ценной информации о том, как можно хорошо восстановить свои силы не выходя из офиса. Приятного просмотра.