Как пережить стресс потери работы?

Добрый день, уважаемые читатели.

Сегодня хочу затронуть тему работы, а точнее ситуацию когда человек теряет по каким то причинам теряет свое старое рабочее место. Все мы в жизни меняем кучу разных рабочих мест, стараемся найти более оплачиваемую и более престижную работу, которая будет полностью нас устраивать.



Я не хочу много говорить о самом процессе поиска нового рабочего места (по этому мероприятию написано много статей) я хочу поговорить как максимально легко перенести эту новость. Давайте рассмотрим какие причины могут побудить работодателя уволить сотрудника:

ПРИЧИНЫ УВОЛЬНЕНИЯ СОТРУДНИКА

1. Предприятие терпит банкротство и происходит сокращение персонала.
2. Сотрудник увольняется сам из-за конфликтов со своими коллегами или начальством.
3. Сотрудника не устраивает заработная плата или его обязанности.
4. Сотрудника уволили из-за его не профессионализма (плохо работал).

Очень часто человек так сильно привыкает к своему старому рабочему месту, что когда его вызывает начальство к себе в кабинет и сообщает «приятнейшую» новость сотрудник испытывает сильный стресс (лично так случилось и со мной).

После того как подчиненному сообщают эту новость он испытывает много переживаний. В большинстве случаев появляются такие чувства как обида, злость, страх, неуверенность, паника, отчаяние, тревога . Этот список можно продолжать и продолжать…

Многие люди впадают в состояние депрессии, замыкаются в себе, у них падает самооценка. Это состояние нельзя допускать, так как оно может остаться надолго и человек не сможет себя чувствовать уверенно при новом собеседовании.

Многие задают вопрос: что делать, когда человек стал безработным? Как дальше жить? Чем заниматься? Где заработать денег, чтоб прокормить себя и свою семью?

Самое главное, что советуют психологи в таких ситуациях — не отчаиваться. Необходимо устроить недельку себе любимому (любимой) отдыха и просто расслабиться. Ни про что не думать, побольше отдыхать на природе со своими близкими (например в парке), слушать тихую спокойную музыку, важно переключить свое внимание на что нибудь хорошее.

После отдыха важно начать действовать !!! Вы должны понимать, что потеря работы это не только неприятность, а и возможность себя проявить в другом направлении и добиться еще больше денег и успеха, сможете получить много полезного и ценного опыта.



Специалисты рекомендуют разбить процесс поиска нового рабочего места на этапы.
ЭТАПЫ ПОИСКА РАБОТЫ

1. Нужно провести оценку себя как профессионала и определить свои конкурентные преимущества.
2. Важно определить свою мотивацию к работе и выяснить что именно Вас заставляет работать более интенсивно (финансовое вознаграждение, карьера, уважение).
3. Одним из главных этапов при поиске — правильно определить свои цели и ответить себе на такие вопросы: в какой сфере Вы хотите работать, какую должность занимать, какие обязанности будете выполнять и какая зарплата Вас устроит.
4. Моделирование сценариев построение карьеры на предприятии(необходимо продумывать варианты Вашей карьеры в будущем, кем Вы можете стать и чего добиться)
5. Грамотное составление резюме, где будет перечислены все Ваши достижения и скрыты недостатки.
6. Определение источников поиска работы и выбор оптимального варианта (интернет, газеты, и т.д.).
7. Подготовка к собеседованию (важно подготовить само презентацию и ответы на возможные вопросы работодателя).
8. Последний этап но самый важный из всех этапов — ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ. Вы должны после прохождения собеседований во многих компаниях определиться, какое предложение Вам больше всего подходит, какая вакансия более всего отвечает Вашей мотивации и поставленным целям.

Мое мнение: к поиску работы необходимо отнестись как к самой работе — с максимальной отдачей. Нужно ставить себе цели и добиваться их. И самое главное, дорогие читатели, ни в коем случае не принимать отказ после собеседования как личную неудачу. Необходимо помнить что каждое слово «Мы подумаем и позвоним» сказанное работодателем приближает Вас к заветному слову «Вы приняты на работу».
Удачного Вам поиска !!!