Добрый день, уважаемые читатели.
Сегодня хочу поговорить о том, что нужно кушать при гастрите. Дело в том что многие из нас не задумываются о своем рационе при заболеваниях желудочно - кишечного тракта. Мы продолжаем питаться так как и раньше, не щадя свой организм, употребляя много мертвой пищи. Итак, предлагаю разобраться в этом вопросе более детально.
В наше сложное время, когда весь мир динамичен, когда нужно всегда бытьв движении чтоб везде успеть времени на правильное сбалансированное питание почти не остается. Мы привыкли кушать на ходу, что приведет к плохим последствиям через некоторое время. Такое питание пагубно влияетна наш организм, особенно на желудок.
Людям, страдающих гастритом нужно подойти к вопросу своего рациона с большой серьезностью. Очень важно проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом. Именно специалист сможет подобрать оптимальное лечение при гастрите с учетом всех особенностей организма пациента. не занимайтесь самолечением, доверьте свое здоровье профессионалам.
Правильное питание является главным фактором для успешного лечения гастрита у пациента. Пару слов хочу сказать о этой болезни...
Гастрит бывает острый и хронический. Может возникнуть в человека любого возраста. Самым распространенным фактором заболевания гастритом являетсянеправильное питание (нарушение режима питания или употребление мертвойпищи). Для эффективного лечения нужно обязательно соблюдать диету.
Для того, чтоб диета приносила максимальную пользу нужно вычеркнуть со своего рациона все продукты, которые раздражают слизистую желудка. К таким продуктам - раздражителям относятся: кофе, алкоголь, чай крепкий, соленые блюда и острые блюда.
Что же нужно кушать? Нужно употреблять продукты которые содержат в себе много белков и витаминов. Именно из за недостатка в организме белка и происходит медленное восстановление клеток желудка. Белок является отличным строительным материалом, который берет участие в регенерации клеток слизистой оболочки желудка.
Многие специалисты советуют употреблять в пищу нежирное мясо.Кушайте мясо птицы, вареную рыбу, говядину.
При гастрите важно чтоб в организм поступал витамин Е. У этого витаминаесть свойство, как защита стенок желудка от разрушающего воздействия соляной кислоты. Очень много этого витамина в подсолнечном масле. Так что обязательно добавьте в свой рацион подсолнечное масло.
При диете важно поступление в организм витамина В. Этот витамин также способствует восстановлению стенок желудка. Большая концентрация этого витамина в крупах, молоке,яйцах, рыбе. Но больным гастритом можно кушать только два вида круп. Это крупа гречневая и овсяная крупа.
Также нужно кушать фрукты. Но специалисты советуют кушать только запеченные фрукты. Кушайте запеченные яблоки.
Молочные продукты тоже способствуют заживлению стенок желудка. Употребляйте молоко, йогурты,творог (но нельзя кушать сметану). Они помогут защитить микрофлору желудка.
Хочу предупредить, что при гастрите нельзя кушать следующие продукты: жареное мясо, жареный картофель или другую жареную пищу (лучше вообще откажитесь от жареной пищи). Нельзя кушать шоколад, конфеты, красный или черный перец, горчицу, хрен или другие острые приправы. Нужно свести к минимуму употребление хлебобулочных изделий.
Применяя эти простые правила Вы сможете максимально быстро восстановить свой организм при гастрите. Самое главное ведите здоровый образ жизни, поменьше стрессов.