Женщины, которые планируют стать мамой должны помнить о риске возникновения заболевания варикозного расширения вен. Можно с уверенностью сказать, что беременность служит одним из главных причин возникновения этого заболевания.
В период беременности у женщин увеличивается примерно в три раза количество крови, происходит гормональный дисбаланс. При этом сосуды ослабевают, их тонус снижается. Это приводит к нарушению кровотока в организме женщины. Основная нагрузка ложится именно на сосуды ноги, что приводит к их болезни.
Варикозное расширение вен опасно не только для беременной но и для ее плода. Дело в том, что при варикозе ребенок получает мало кислорода, что мешает ему правильно развиваться. Хочу еще раз напомнить о основных причинах развития этого заболевания:
ПРИЧИНЫ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН
- Повторная беременность
- Наследственность
- Большая масса тела
- Малоподвижный образ жизни
- Пребывание много времени под солнцем
Многие могут спросить, что же делать в этой ситуации? Отвечаю. Нужно соблюдать простые правила беременным, которые смогут помочь избежать этого заболевания. Вот эти правила:
ПРАВИЛА ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ВАРИКОЗА У БЕРЕМЕННЫХ
- Носите обувь только на низком каблуке. Дело в том, что обувь на высоком каблуке резко увеличивает нагрузку на сосуды Ваших ног, что в свою очередь приводит к заболеванию.
- Очень важно правильно ходить. При ходьбе нужно держать спину ровно, вес при ходьбе должен распределятся по всей ступне, а не только на пятки.Вес должен равномерно распределяться на обе ноги, походка должна быть гармоничной. Именно от Вашей осанки и зависит будет ли у Вас варикоз или нет.
- Нужно пить много чистой воды.
- Нельзя принимать горячие ванны, но зато можно принимать душ.
- Старайтесь избегать большой жары или наоборот большой влажности .
- Никаких силовых нагрузок.
- Очень полезно каждый день пешие прогулки в течение пару часов на свежем воздухе (например парке).
- Обязательно носите удобную обувь.
- Носите удобную одежду, которая не затрудняет кровообращение.
- Много нельзя сидеть или стоять, потому что при этом происходит нагрузка на Ваши ноги.
- Сидеть нужно ровно, не сутулясь.
- Категорически запрещается поднимать тяжести.
- Нельзя делать апелляцию воском.
- Нельзя делать аппеляцию с помощью электроэпилятора.
- нужно в течении дня давать ногам отдохнуть. Для этого нужно лечь в постель, положить ноги на подушку, чтоб они были Выше уровня Вашего сердца.
- Можно использовать специальные гели для ног с эффектом укрепления сосудов. но для того, чтоб правильно подобрать его нужно проконсультироваться с врачом флебологом .
- Нужно вести здоровый образ жизни.